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[{"id":218148,"sku":"9788449345081","tracking_item_id":"9788449345081","title":"Mindfulness","description":"Mark Williams y Danny Penman presentan prácticas sencillas de atención plena que pueden incorporarse a la vida cotidiana para reducir el estrés, la ansiedad, la tristeza, la irritabilidad y el cansancio mental. El programa se apoya en la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness y propone meditaciones breves destinadas a interrumpir hábitos automáticos de pensamiento, recuperar la serenidad y cultivar una felicidad más profunda. Con ejercicios accesibles y una guía gradual, el libro muestra cómo prestar atención al presente puede fortalecer la confianza, la paz interior y la capacidad de afrontar las exigencias y acontecimientos difíciles de la vida moderna.","aux_descriptions":"[]","is_offer":0,"stock":0,"multiple":"1.000","unit_type_id":1,"unit_type_name":"unidades","unit_type":"unidades","limited_by_stock":1,"sizeChartFileURL":"","files":[{"height":380,"width":267,"file_type_id":1,"url":"\/files\/tmp\/uncompressed\/80ecn62lr1u80yjdsv9x.jpg","thumbnail_url":"\/files\/tmp\/uncompressed\/80ecn62lr1u80yjdsv9x.jpg"}],"price_before_discounts":52900000,"needs_budget":0,"sale_percentage":10,"price":"47.610","old_price":"52.900","preorderBadge":0,"preorder_stock":0,"preorder_stock_text":"","currency_symbol":"$","currency_id":1,"filter_options":[],"bestseller":0,"express_shipping":0,"specIds":[],"limited_for_user":0,"limited_for_user_quantity":0,"discounts":[{"id":9}],"discountFinalPrices":{"9":47610},"bank_discounts":[],"relatedSpecialSearches":[],"customizableFields":[],"lunaEvents":[],"ticket_event_id":0,"is_online_gift_card":0}]

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