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Como relajarse

Thich Nhat Hanh

Como relajarse

$18.639 $20.710

PREVENTA
Guía de talles

Cantidad de páginas: 120

Peso: 121 g

ISBN: 9788499885247

Temática: Autoayuda
Dimensiones: 14 x 14

Editorial: Kairos

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Esta colección de cinco libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos -meditadores avanzados o principiantes- que quieran armonizar su vida.Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Cinco joyas de la sabiduría al alcance de todos.
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